Divisão de treino semanal com exercícios.
Português
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Exercícios;
Séries;
Repetições;
Divisão;
Tudo isso para quem treina 5 vezes na semana (segunda, terça, quarta, quinta e sexta.
Aproveita, pois você terá resultados em menos de 3 MESES!!
CORRE E APROVEITE!!
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