Do sofá ao MOVIMENTO em 4 semanas

Se o sedentarismo tem tirado sua energia e disposição, chegou a hora de mudar isso. Em apenas 4 semanas, com treinos rápidos que você pode fazer em casa.

Você não precisa de academia, equipamentos caros ou horas de treino para começar a se SENTIR MAIS DISPOSTA(O) . Este programa de 4 semanas foi criado para homens e mulheres que estão parados ou pouco ativos, e querem recuperar a energia, melhorar o condicionamento e voltar a se movimentar sem se machucar.