Dominando a Progressão de Cargas

Chegou a hora de você treinar feito um Bobybuider.

Neste ebook você vai entender e aprender todo o conceito de progressão de cargas e aplicá-lo diretamente em seu treino. Conheça os fundamentos da progressão de cargas, estratégias e técnicas avançadas e a psicologia que envolve o processo. Aumente a sua força e desenvolva seu físico de forma incrível e duradoura. Aprenda a desenvolver um treino eficiente e intenso para levá-lo ao seu potencial máximo.