Dominando a técnica: Tudo o que você precisa saber sobre Snatch e Clean&Jerk

Entender tudo sobre o Snatch e o Clean&Jerk pode não ser uma tarefa fácil, as diversas variações dos movimentos, os pequenos detalhes que podem transformar o seu treino ou te ajudar a ser um melhor instrutor nem sempre foram fáceis de encontrar.

Por isso criei esse e-book, para pessoas como você que sabem o quão longe podem chegar e por isso buscam informação para melhorar diariamente, o conteúdo que você vai encontrar vai te ajudar e te guiar por tudo o que você precisa saber sobre esses movimentos.

Meu nome é Nil Rocha, sou COACH LEVEL III pela metodologia F.reis weightlifting, estou há anos dentro do mercado de atividade física e eu espero que você goste desse conteúdo!