CALISTENIA BÁSICA: MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS

"CALISTENIA BÁSICA: MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS" do Hangar Club é um programa online desenvolvido para quem quer sair do sedentarismo e construir uma base sólida na calistenia. Se você sente que precisa de um impulso para começar a se movimentar e melhorar sua saúde, este curso foi feito para você!

Com aulas acessíveis, treinos progressivos e acompanhamento especializado, você aprenderá a utilizar o peso do próprio corpo para ganhar força, mobilidade e condicionamento físico, sem precisar de equipamentos complexos. Tudo isso no seu ritmo, onde e quando quiser!