Dominando o medo de altura

"Dominando o Medo de Altura" oferece uma abordagem prática e eficaz para entender e vencer o medo que paralisa tantas pessoas quando estão expostas a grandes alturas. Com perspectivas baseados na psicologia e técnicas comprovadas, este livro oferece um plano passo a passo para transformar o medo em confiança.

Aprenda a identificar os gatilhos do medo de altura, desenvolva estratégias para controlar a ansiedade e descubra como gradualmente expor-se a alturas pode ajudá-lo a construir uma nova relação com o ambiente elevado.