Dominando o Saco de Pancada
Bem-vindo ao curso Dominando o Saco de Pancada! Se você está procurando aprimorar suas habilidades de treinamento com o saco de pancada, este é o curso perfeito para você.
Com cada vídeo projetado para permitir que você treine de forma isolada, você pode se concentrar em uma combinação específica entre 3 e 5 rounds de 3’x1’, 2’x30” e/ou 1’x15”. E, se você preferir, pode treinar com 2, 3, 4 ou 5 vídeos (combinações dentro do próprio Módulo), adaptando-se ao seu nível de treinamento e concentração. O número de rounds que você fará dependerá do número de vídeos que escolher, e o tempo pode ser o mesmo listado acima. Alguns vídeos também trarão dicas de tempo, mas você é livre para ajustá-los da forma que preferir.
Este curso irá orientá-lo em todas as etapas, garantindo que você obtenha o máximo de benefícios em cada sessão de treinamento. Com uma variedade de combinações que visam melhorar sua técnica e resistência, você aprenderá a controlar o saco de pancada e aprimorar suas habilidades em todos os aspectos do treinamento.
Não importa se você é iniciante ou experiente no treinamento com o saco de pancada, este curso é projetado para ajudá-lo a melhorar rapidamente. Se você quer dominar o saco de pancada e aprimorar suas habilidades de treinamento, junte-se a nós no curso Dominando o Saco de Pancada.
Detalhes
Meu nome é José Lemos, sou formado, instrutor de boxe pela FECABOXE (federação catarinense de boxe), graduado em bacharel em educação física, ex atleta e com mais de 10 anos de experiência no boxe. Atualmente sou proprietário de um centro de treinamento de boxe chamado Don Melo. Através de todos esses anos de experiência resolvi compartilhar meus conhecimentos através de e-books e cursos de boxe. Sendo tanto para instrutores quanto para pessoas que querem aprender boxe, Aprimorar suas técnicas e até mesmo para emagrecimento.
Perguntas Frequentes
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