Dominando o tecido acrobático nas aulas de pilates

O curso está dividido em 9 módulos e MAIS DE 250 EXERCÍCIOS.

Introdução: para entender um pouco sobre o tecido.

Apresentação dos equipamentos e acessórios: onde eu mostro os tipos de tecido acrobático que vamos usar e os acessórios necessários.

Instalação do equipamento: bem detalhada, mostro todos os tipos de fixação e possibilidades de instalação de acordo com cada ambiente.

Exercícios iniciais: aqueles que você vai usar com os alunos que podem apresentar medo do tecido, de fácil execução, e muitas possibilidades de adaptação dos exercícios clássicos ao tecido acrobático. Nem tudo é acrobacia, usamos muito ele de uma forma tradicional.

Exercícios intermediários: nesse módulo já iniciamos aos poucos a parte acrobática e mostro detalhadamente como posicionar o aluno e se posicionar perto dele para iniciar e progredir nos exercícios, sem risco de lesão e parte criar segurança ao aluno. Mostro como ganhar força, consciência corporal, flexibilidade para chegar nos exercícios avançados.

Exercícios avançados: voltamos e progredimos a partir dos intermediários. Mostro como ensinar o passo a passo de cada postura, para o aluno evoluir e chegar nas desejadas SEQUÊNCIAS/FLOWS.

Aquecimento específico parte treino acrobático avançado: aqui vou te mostrar uma aula que vai te abrir a cabeça para pensar e planejar sua aula para o aluno avançado e para ele conseguir alcançar os exercícios avançados e as sequências de forma rápida e com menos riscos. Entendemos o que precisamos levar em consideração antes de evoluir parte a sequências.

Sequências e flows: a cereja do bolo! Aonde os alunos que gostam de desafios querem chegar. Ensino o passo a passo para unir os exercícios