Dor Crônica e Saúde Mental
O Guia Completo para Gerenciamento Emocional e Saúde Mental para Pessoas com Dor Crônica
Você vive com dores crônicas e sente que elas têm impactado sua saúde mental, seu bem-estar e sua alegria de viver? Está buscando maneiras de lidar com o estresse, a ansiedade e a depressão que podem vir junto com a dor constante? Então, este eBook foi feito especialmente para você!
Este eBook transformador combina técnicas baseadas na psicologia com práticas de autocuidado que podem ser aplicadas de forma prática no seu dia a dia, ajudando você a encontrar alívio emocional e mais qualidade de vida.
Para quem é este eBook?
Para pessoas que convivem com dores crônicas e estão em busca de uma nova abordagem para melhorar seu bem-estar emocional.
Para quem quer encontrar alívio da ansiedade, do estresse e da tristeza associados à dor constante.
Para aqueles que desejam redescobrir a alegria de viver, mesmo convivendo com limitações físicas.
Por que você precisa deste eBook?
Este é mais do que apenas um guia de atividades — é um manual de empoderamento emocional para quem vive com dores crônicas. As técnicas e ferramentas oferecidas aqui foram cuidadosamente selecionadas para ajudar você a encontrar um alívio mental e emocional duradouro, transformando sua relação com a dor e trazendo mais leveza para sua vida.
Não deixe que a dor crônica defina quem você é. Invista em si mesmo(a) e descubra como pequenas mudanças podem criar um grande impacto no seu bem-estar!
Vantagens Detalhes
O que você vai encontrar neste eBook:
🧠 Entendimento profundo sobre o impacto da dor crônica na saúde mental e como ela pode influenciar seu humor, relacionamentos e autoestima.
🌿 20 atividades práticas que você pode fazer em casa ou ao ar livre para melhorar sua saúde mental e encontrar alívio emocional, como exercícios de respiração, práticas de mindfulness e desafios de pensamento positivo.
💪 Ferramentas de autocuidado que ajudam você a lidar com o estresse e a ansiedade, aumentando sua
Olá, sou Patrícia Carneiro, psicóloga formada há mais de 20 anos. Tenho especialização em clínica psicanalítica pelo Instituto de Psiquiatria da UFRJ (IPUB). Ao longo de minha carreira, escolhi estar ao lado de pacientes que convivem com dores e doenças crônicas, oferecendo suporte especializado e humanizado a quem enfrenta esses desafios.
Além de minha atuação clínica, sou palestrante em congressos nacionais e internacionais, contribuindo para o debate sobre saúde mental e doenças crônicas em diversas plataformas.
Sou membro há três anos da Comissão Multidisciplinar da Sociedade Brasileira de Reumatologia, trabalhando em conjunto com uma equipe múltipla de especialistas. Além de fazer parte do grupo de profissionais da Clínica Immunis no Rio de Janeiro.
Perguntas Frequentes
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