Dor nas Costas e nas articulações

Este livro é para quem sofre de dores nas costas e nas articulações ou quer se manter saudável e prevenir lesões no futuro. Com dicas práticas e conselhos especializados, você aprenderá como aliviar a dor, melhorar sua postura, fortalecer suas articulações e muito mais.

Você aprender a gerenciar a dor e se recuperar mais rapidamente de lesões. Repleto de informações valiosas, este livro aborda desde as causas da dor até as opções de tratamento, exercícios e terapias alternativas.