Bem-vindo(a) ao Workshop "Durma e Relaxe igual um anjinho"! Prepare-se para uma noite de aprendizado transformador enquanto exploramos técnicas comprovadas para melhorar a qualidade do seu sono e despertar com renovada vitalidade.

Programação do Evento:

Abertura e Introdução (22:00h - 22:10h)
Receba as boas-vindas da terapeuta do sono Marlete Plauth
Conheça o propósito do workshop e a importância do sono para o bem-estar geral
Identificação das Causas dos Problemas de Sono (22:10h - 22:25h)
Descubra como identificar as principais causas de seus problemas com o sono
Aprenda técnicas para reconhecer os fatores que interferem na qualidade do sono
Estratégias para uma Noite de Sono Profundo (22:25h - 22:45h)
Explore técnicas eficazes para relaxar o corpo e a mente antes de dormir
Receba dicas para criar um ambiente propício ao sono tranquilo
Aprenda práticas simples que ajudam a induzir um sono reparador
Meditação Guiada para uma Noite de Sono Profundo (22:45h - 22:55h)
Desfrute de uma meditação guiada especializada, projetada para proporcionar um sono profundo e restaurador
Permita-se relaxar e mergulhar em um estado de tranquilidade absoluta
Perguntas e Respostas (22:55h - 23:00h)
Tenha a oportunidade de fazer perguntas diretamente a Marlete Plauth
Receba orientações personalizadas para superar desafios específicos relacionados ao sono
Não perca esta oportunidade única de aprender com uma especialista renomada e dar um passo em direção a uma vida com sono revigorante e uma mente tranquila.

Este workshop será realizado através da plataforma de reuniões Zoom. Após a confirmação da sua inscrição, você receberá um e-mail com o link de acesso à sala virtual.

Garanta sua vaga agora mesmo e junte-se a nós para uma experiência transformadora de sono.

Contamos com sua participação!

Dormindo com os Anjinhos: Workshop para uma Noite de Descanso Profundo

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Perguntas Frequentes

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