DORMINDO COMO UM ANJINHO : Guia Definitivo para um Sono Tranquilo em 7 Passos

Dormindo como um Anjinho" é mais do que um simples

guia - é um mapa do tesouro que vai levar você e seu bebê

a um sono reparador e feliz.

Preparamos um plano de 7 dias, repleto de dicas práticas,

soluções criativas e muita diversão para transformar o sono

do seu bebê (e o seu também!) em uma experiência

prazerosa e relaxante.

O Que Você Vai Encontrar Neste Ebook

Ao longo dos próximos capítulos, vamos explorar juntos:

1. Criando o Ninho Perfeito: Aprenda a transformar o quarto do seu bebê em um verdadeiro oásis de tranquilidade. Vamos falar sobre iluminação, temperatura, sons e até mesmo aromas que podem fazer toda a diferença na qualidade do sono.

2. A Magia da Rotina Noturna: Descubra como estabelecer uma rotina noturna que seu bebê vai adorar e que vai sinalizar claramente que é hora de dormir.

3. O Toque que Acalma: Explore técnicas de toque e massagem que podem acalmar até mesmo o bebê mais agitado.

4. Alimentação e Sono - Encontrando o Equilíbrio: Aprenda a sincronizar a alimentação do seu bebê com seus ciclos de sono para noites mais tranquilas.

5. Ensinando o Auto-Acalmar: Descubra métodos gentis para ajudar seu bebê a desenvolver a habilidade de se acalmar sozinho.

6. Ajustando o Relógio Interno do Bebê: Entenda como funciona o ciclo circadiano do seu bebê e como você pode ajudá-lo a se ajustar.

7. Celebrando o Sucesso e Planejando o Futuro: Avalie o progresso, faça ajustes necessários e aprenda a manter os bons hábitos de sono a longo prazo.