Dormir é o melhor remédio

Curso Dormir é o melhor remédio

MÓDULO 1: Alinhar, adequar e ajustar em segurança

4/2 - Alinhar expectativas

6/2 - Aprender a relativizar e descomplicar

8/2 - Normas de segurança no berço

10/2 - Co-sleeping e bedsharing em segurança

12/2 - Objetos de transição

14/2 - Posição adequada para o bebé dormir

16/2 - Ambiente de sono adequado

MÓDULO 2: Rotina

18/2 - Horas de sono ideais

20/2 - O que é uma boa rotina ?

22/2 - Sinais de sono

24/2 - Janelas de vigília

26/2- Número de sestas

28/2 - Duração das sestas

2/3 - Prolongar sestas curtas

4/3 - Promover sestas no berço

6/3- Desacelerar

8/3 - Ritual do sono

MÓDULO 3: Autonomia

10/3 - Associações do sono

12/3 - Associação do colo

14/3 - Associação da mama

16/3 - Associação da presença

18/3 - Associação do embalo

20/3 - Despertares noturnos

22/3- Luta contra o sono

24/3 - Chupeta, sim ou não?

26/3 - Adormecer sozinho

Aulas Tatiana:

28/3- Ser mulher antes de ser mãe

30/3- Ser casal antes de ser pais

1/4 - Como manter a consistência e não desistir