SSA e-Book 21 dias Exercícios sistêmicos para trazer leveza para a sua vida. EXERCÍCIOS PARA DIMINUIR A ANSIEDADE NO DIA A DIA

Estes exercícios são um instrumento que poderão te levar a uma conexão interna de clareza, trazendo à consciência aquilo que é importante encontrar.

EXERCÍCIOS PARA DIMINUIR A ANSIEDADE NO DIA A DIA

Servem como um dispositivo de conexão, nos liga ao que há dentro de nós, àquilo que é realmente importante olhar.

Neste volume você encontrará 21 exercícios para trazer leveza para a sua vida.

Faça-os com carinho e conexão com você mesma.

Todos eles foram preparados com carinho para sua jornada de autoconhecimento. Aproveite a jornada.

Ciclo ansiedade

Exercícios sistêmicos para trazer leveza para a sua vida.

DIA 01 – ANCESTRALIDADE

DIA 02 – GESTAÇÃO

DIA 03 - PARTO E CRIANÇA

DIA 04 - INCLUSÃO DE TODOS OS EXCLUÍDOS

DIA 05 - TOMAR OS PAIS

DIA 06 - TOMAR DECISÕES CONSCIENTES

DIA 07 - LIBERAR EMOÇÕES INOPORTUNAS

DIA 08 - DICAS PARA MELHORAR SINTOMAS

DIA 09 - MÁGOAS

DIA 10 - TRAUMAS

DIA 11 - HIERARQUIA

DIA 12 - ACEITAÇÃO DE TUDO COMO FOI

DIA 13 - PERFECCIONISMO

DIA 14 - PROCRASTINAÇÃO

DIA 15 - INSÔNIA

DIA 16 - VIVER O PRESENTE

DIA 17 - MEDO DO FUTURO

DIA 18 - AMOR-PRÓPRIO

DIA 19 - O PODER DA PACIÊNCIA

DIA 20 - EQUILÍBRIO

DIA 21 - ORGANIZAÇÃO

ENCERRAMENTO DE CICLO