e-book: antídotos para distorções cognitivas

Um e-book para te acompanhar na jornada de mais flexibilidade mental e autocompaixão.

O propósito deste e-book é contribuir com a habilidade de filtrar pensamentos e fazer escolhas mais refinadas na forma de pensar. Quanto mais nossos pensamentos estiverem em sintonia com o estilo de vida que queremos, mais qualificados e úteis eles serão, pois nos levarão para uma vida com mais sentido.

Recursos do ebook

• mapas mentais; descrição das principais distorções cognitivas; como identificar e lidar com as distorções cognitivas; antídotos cognitivos {divididos nos principais temas: visão negativa sobre si; visão negativa sobre o mundo ou o futuro; visão negativa sobre os relacionamentos; antídotos para os esquemas; pensamentos sabotadores}, como criar seus próprios antídotos & muito mais!

Para quem?

• para quem busca ter uma vida com mais autocuidado, flexibilidade, leveza, compaixão e saúde emocional.

Ana Streit

Psicóloga Clínica, Mestre em Psicologia e Saúde pela UFCSPA, e Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUCRS. Professora, Supervisora e Terapeuta do Esquema. Em processo de Certificação Internacional em Terapia do Esquema pela International Schema Therapy Society (ISST).

*O e-book é enviado automaticamente através do e-mail que você tiver cadastrado na hora da compra. Por isso, confira com atenção os seus dados informados. Caso você tenha efetuado a compra, mas encontre dificuldade em localizar o e-mail com o e-book, confira seu spam, ou peça nossa ajuda através do email anacstreit@gmail.com ou do WhatsApp 5180557960.

Muito obrigada pela confiança & boa leitura!

Com carinho,

Ana Streit

  • Vantagens
  • Detalhes

fundamentação teórica sobre distorções cognitivas e filtros mentais;

mapas mentais;

descrição das principais distorções cognitivas;

como identificar e lidar com as distorções cognitivas;

como criar seus próprios antídotos;

74 antídotos cognitivos, divididos entre os temas:

• visão negativa sobre si;

• visão negativa sobre o mundo ou o futuro;

• visão negativa sobre os relacionamentos;

• antídotos para os esquemas;

• pensamentos sabotadores;

& muito mais!

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Ana Streit
2 Anos Hotmarter

Psicóloga Clínica, Supervisora e Terapeuta do Esquema. Mestre em Psicologia e Saúde pela UFCSPA. Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUCRS. Está em processo de Certificação Internacional em Terapia do Esquema pela International Schema Therapy Society (ISST).

Sou apaixonada por ver o desabrochar das pessoas e por acompanhar seu crescimento. Escrevo e falo sobre essência e conexões saudáveis. Acredito que a vida pode ser leve. Amo ser psicóloga & psicoterapeuta, assim como também amo dividir meus insights sobre uma vida mais leve, & mais cheia de sentido!

Por que comprar no Hotmart Marketplace?

Até 7 dias para pedir reembolso

Pagamentos seguros

Suporte Hotmart

Acesso em todos os dispositivos

Diversas formas de pagamento

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui