E-book "Da Horta à Mesa sem desperdício"

Reuni as melhores dicas para utilizar os seus alimentos o máximo possível. Neste E-book vai encontrar dicas, truques, receitas para aproveitar os seus legumes, frutas e outros alimentos da melhor forma.

Todos os anos os Portugueses deitam fora um milhão de toneladas de alimentos.

Se pensarmos que em Portugal se estima que cerca de 360 mil pessoas passam fome. A comida que deitamos fora (sim, somos todos responsáveis por isto mesmo quando já estamos atentos e evitamos ao máximo o desperdício) daria para alimentar sem problema quem passa fome no nosso País. Cabe a cada um de nós, com pequenos gestos diários, contrariar essa realidade e a pouco e pouco fazermos a diferença.

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O E-book que precisa para o ajudar a diminuir o desperdício na cozinha.

Vai poupar na conta de supermercado e ao mesmo tempo dar pequenos passos rumo a uma vida mais sustentável.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Healthy Bites
4 Anos Hotmarter

O Healthy Bites nasceu em Janeiro de 2017 e desde Julho de 2019 é o meu trabalho a tempo inteiro: “O Hobby virou profissão!”

No blogue partilho receitas sem glúten e sem refinados. Para além destas duas premissas que são transversais a todas as receitas poderá ainda encontrar receitas sem lacticínios, sem soja, vegan… Receitas para todos os gostos.

Todas as receitas são fáceis, rápidas e saborosas quase em jeito de “fast food saudável”… é que sabes? A comida saudável também pode ser saborosa!

Quem sou?

Chamo-me Teresa D’Abreu e sou mãe de uma maravilhosa “mini me”, a Judite. Sou bem disposta, divertida e adoro cozinhar!

Apesar da minha formação nada ter a ver com cozinha nem com fotografia foi entre os tachos e a máquina fotográfica que encontrei o lugar onde me sinto bem!

Tenho duas máximas na vida que aplico a tudo: “O não está sempre garantido!” & “O único lugar onde sucesso vem antes de trabalho é no dicionário!”

Porque criei o blogue?

Foi com o nascimento da pequena Judite que decidi criar o Blogue Healthy Bites para partilhar a alimentação cá de casa. A Paixão pela cozinha não nasceu comigo. Sou oriunda de uma família de cozinheiras de mão cheia que nunca me deixaram pegar nos tachos. Só em 2008 quando vim morar com o marido é que comecei a ganhar o gosto pelos temperos.

O Blogue nasceu quando decidi criar o meu “Livro de Receitas Online” para partilhar as receitas com os amigos que jantavam cá em casa. Mas o Livro de Receitas foi ganhando páginas, os leitores foram chegando e a Paixão cresceu.

As Receitas que partilho são os resultados das experiências que faço diariamente em busca de uma alimentação caseira, simples e saudável.

Tudo o que faço por aqui é uma abordagem muito pessoa. Não sou profissional de saúde nem nutricionista, apenas dedico algum tempo a criar o que considero serem boas opções alimentares.

Acima de tudo procuro fazer uma alimentação consciente, informada e sustentável!

Perguntas Frequentes

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