E-book de Leites Vegetais

Este e-book tem o intuito de auxiliar no preparo de Leites Vegetais. Indicado a todos os públicos que desejam uma alimentação adequada e saudável, e principalmente será um guia aos Pacientes Intolerantes à Lactose (contidos no Leite de Vaca), como também aos que seguem a Linha Vegana e Vegetariana.

  • Vantagens
  • Detalhes

Os leites contidos no e-book são exemplos de leite vegetal, uma bebida similar ao leite, mas, que não é feita a partir do leite da vaca, como na receita original da bebida tradicional.

Como o próprio nome já nos indica, ela é produzida por meio de um ingrediente vegetal e pode ser utilizada por pessoas que sofrem com intolerância à lactose, segue uma dieta específica que proíbe ou restringe o consumo de comidas e bebidas de origem animal ou simplesmente deseja experimentar outras formas de leite.

3 BENEFÍCIOS DOS LEITES VEGETAIS:

- Facilita a vida de quem sofre com restrições alimentares (intolerantes à lactose).

- É nutritivo

- Fonte de antioxidantes

CONTEÚDO:

- Leite de Aveia

- Leite de Amêndoas

- Leite de Avelã

- Leite de Castanha de Cajú

- Leite de Coco

- Leite de Soja

- Leite de Arroz

Todas as versões possuem medidas caseiras, modo de preparo e tempo de armazenamento.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Glaucia Morais Gomes
2 Anos Hotmarter

Graduação em Nutrição (2020) - UNOESTE e Pós-Graduanda em Nutrição Clínica e Funcional. Atualmente trabalho como Nutricionista na área de Saúde Pública (UBS e ESF's) no Município de Álvares Machado - SP e atendo pacientes nas diversas enfermidades em todos os ciclos da vida (da criança ao idoso). Além disso, tenho o prazer em compartilhar conteúdos de Nutrição e estimular uma alimentação adequada e saudável e descomplicada, pois levar em consideração as individualidades pessoais de paciente, a cultura em que está inserido (a) é crucial afim de evitar restrições desnecessárias.

De acordo com o Guia de Alimentar para a População Brasileira, elaborado pelo Ministério da Saúde, Alimentação diz respeito à ingestão de nutrientes, mas também aos alimentos que contêm e fornecem os nutrientes, a como alimentos são combinados entre si e preparados, a características do modo de comer e às dimensões culturais e sociais das práticas alimentares. Sendo assim, todos esses aspectos influenciam a saúde e o bem-estar.

Perguntas Frequentes

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