E-BOOK DE MOBILIDADE ARTICULAR

Produzi esse videobook com muito carinho e dedicação para ajudar treinadores, atletas e praticantes de exercício físico.

Para que todos tenham diversas possibilidades de exercícios de mobilidade geral do corpo.

A mobilidade auxilia na diminuição de tensões musculares, desbloqueio de articulações e melhora a amplitude de movimento.

Melhore os padrões de movimentos e reprograme o corpo para trabalhar em alta performance física. São 17 exercícios com dica técnica pra movimentar todo o seu corpo.

Aproveite esse material e boa prática!