E-book de Mobilidade e Estabilidade

E-book com 187 exercícios em vídeos de alta definição, com narração dos movimentos e efeitos especiais, variando entre Mobilidade e Estabilidade articular com Baselines, Regressões e Progressões.

Exercícios que podem e devem ser utilizados para melhorar a performance esportiva e diminuir o potencial de lesão independente do esporte a ser praticado, seja Musculação, Futebol, Tênis, Beach Tênis, Basquetebol, Voleibol, Corrida, Natação dentre outros.

*Para melhor visualização do vídeo abaixo (demonstrativo do ebook) assista direto pelo Youtube