1. Orientação especializada: O e-book foi elaborado por uma nutricionista especializada em corrida, garantindo que as recomendações e estratégias apresentadas sejam embasadas em conhecimento científico atualizado. Isso proporciona ao leitor informações confiáveis e seguras para melhorar seu desempenho na corrida.

2. Conteúdo abrangente: O e-book aborda diversos aspectos relacionados à alimentação para corrida, como hidratação, esquema alimentar pré-provas de diferentes distâncias (5, 10, 21 e 42km) e recomendações de alimentação durante os treinos e provas. Isso permite que o leitor tenha acesso a um conteúdo completo e detalhado, abrangendo todas as suas necessidades nutricionais para a prática da corrida.

3. Melhora no desempenho: Ao seguir as recomendações e estratégias apresentadas no e-book, o leitor poderá melhorar seu desempenho na corrida. Uma alimentação adequada e balanceada é fundamental para fornecer energia, nutrientes e hidratação necessários para o corpo durante o exercício físico. Com isso, é possível aumentar a resistência, reduzir a fadiga e otimizar a recuperação muscular, contribuindo para um melhor rendimento nas corridas.

Pergunta 1: Para quem é o E-book Manual de Alimentação para Corrida?
Resposta 1: O E-book é destinado a corredores que desejam melhorar seu desempenho em treinos e provas de corrida.

Pergunta 2: O que será aprendido com o E-book Manual de Alimentação para Corrida?
Resposta 2: No E-book, você aprenderá estratégias e recomendações de alimentação para melhorar seu desempenho em corridas, incluindo informações sobre hidratação, esquema alimentar pré provas de diferentes distâncias e recomendações de alimentação durante treinos e provas.

Pergunta 3: Quem elaborou o E-book Manual de Alimentação para Corrida?
Resposta 3: O E-book foi elaborado pela nutricionista Fernanda Piazera.

E-book Manual de Alimentação para Corrida

Perguntas Frequentes

Comece na Hotmart gratuitamente

Poucos passos, muitas possibilidades