E-Book: o poder do autocuidado e da Massagem

Este guia completo foi desenvolvido para mulheres que desejam transformar sua relação com o autocuidado e descobrir o poder da massagem como ferramenta de bem-estar. Através de páginas repletas de conhecimento prático, você aprenderá a incorporar momentos de pausa e atenção plena em sua rotina diária, mesmo nos dias mais agitados. O e-book aborda temas essenciais como alimentação equilibrada, exercícios físicos e a importância do movimento para o bem-estar geral. Descubra os benefícios de diferentes técnicas de massagem, desde o relax...