E-BOOK PARA CRIAÇÃO DE UMA MENTE MAGRA E SAUDÁVEL

PARCELADO em até 12 x de R$12,49 sem juros.

Nesses 16 anos sempre ouvi a seguinte frase "Ju, eu já fiz de tudo pra emagrecer e nao consigo..."

Quero lhe dizer que você ainda não fez de tudo. Você não buscou a mudança interna, a mudança dos seu padrão de pensamentos, que desencadeia as emoções, e faz você ter um padrão de comportamento inadequado, ou seja, faz você descontar suas emoções na comida, assim como a falta de habilidade em lidar com seus pensamentos negativos sabotadores, aquelas vozes que com frequência te autorizam comer fora de hora ou o na quantidade que não deve. Quantas vezes você se pegou pensando por exemplo "vou comer só mais hoje, amanhã recomeço ", ou, "eu mereço comer isso agora já que..."...e por aí vai. São muitos gatilhos que nos fazem sabotar, inúmeros deles, que chamamos de distorções cognitivas. Aqui você irá conhecer todos eles, e o melhor, de maneira prática e didática, aprender a lidar com eles, e assim, não ser mais influenciada pelos mesmos.