E-Book Peitoral

Técnicas simples, porém eficazes para você atingir o seu objetivo e do seu aluno.

Ensino e treino alunos há mais de 3 décadas e não tive um caso que não obtive resultado.

Não sou de postar fotos de antes e depois, pois o mérito é todo do aluno, eu apenas o direciono pelo melhor caminho.

Se você passa o mesmo treino para alunos e alunas, precisa buscar na internet treinos novos, você precisa ler esse e-book.

Ensino todos os cuidados que você deve ter para não se lesionar ou não lesionar seu aluno, o que acarretará numa visão negativa para o seu atendimento. Sem contar que ao sofrer a lesão, já vem na hora aquele pensamento: "quando tempo vou ficar sem treinar?".

Eu começo com as normativas absolutas da musculação que você deve aplicar em todo exercício, não apenas nos peitorais.

Vou te ensinar como realmente se deve treinar o peito de um aluno iniciante até o atleta!

Começando do início:

- Como se deve entrar debaixo da barra;

- As regras inquebráveis da musculação;

- Como tirar o melhor proveito de cada exercício;

- Execução x Músculo x Articulação;

- Terá noção para evoluir com prudência quando passar o treino para alunos com características posturais e variações anatômicas.

- Destaco os principais erros e reforço para que você não venha cometê-los.

E para finalizar, temos 7 treinos comentados e com destaque para os pontos fortes e fracos de cada um.

Melhor ter mais vidas que um gato, pois esses 7 treinos são matadores.

Fique com Deus e um par de dumbbells.