E BOOK || Super Alimentos Urgentemente
Todos nós ouvimos sobre os muitos alimentos maravilhosos que são bons para comer e que são bons para nós. Sempre ouvimos falar sobre comer frutas, verduras e nozes.
Mas é uma grande lista para classificar, e não seria mais simples ter alguns superalimentos que você sempre pode recorrer? Para ajudá-lo em seus esforços para levar um estilo de vida saudável e uma vida saudável, você pode usar a lista compilada neste material como uma lista de referência rápida de 9 superalimentos.
É importante que comemos muitas frutas e legumes diferentes todos os dias.
Dietas ricas em frutas e vegetais podem reduzir o risco de câncer e outras doenças crônicas. Frutas e vegetais fornecem vitaminas e minerais essenciais, fibras e outras substâncias importantes para a boa saúde.