E-book treine em casa

A prática regular de atividade

física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos, por exemplo.

Neste e-book você terá a

possibilidade de fazer exercicios em casa usando apenas o peso do seu corpo e manter sua rotina de exercicios em epóca de quarentena.