NA PRÁTICA, O QUE FAZER QUANDO A ANSIEDADE ATACA?

25 minutos para te ajudar a lidar nos momentos de ansiedade pelo olhar de uma ex-vítima da ansiedade. Nesta aula eu explico o passo a passo para lidar com a ansiedade quando ela ataca. A ansiedade é um dos maiores sabotadores de quem busca um estilo de vida mais saudável através da dieta e do treino.