EasyFlex

28 vídeo aulas com alongamentos bem explicados para você fazer onde e quando quiser. O EasyFlex consiste nas principais aulas de flexibilidade que dei aos meus alunos no ano passado e que seguem atualizadíssimas.

Todas as aulas possuem aquecimento, fortalecimento, mobilidade articular, flexibilidade ativa e passiva.

De bônus você ainda recebe um módulo de aulas especiais ♡

Então se você quer melhorar sua qualidade de vida, ter um melhor desempenho de treino ou fazer o tão sonhado espacate, só vem comigo que vou te ajudar nessa jornada. ♥

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Mah Workout
2 Anos Hotmarter

Instrutora de Dança e Flexibilidade desde 2014.

Viajei para vários estados em busca dos melhores especialistas nestas áreas para atuar com segurança e conhecimento necessários. Tudo que conquistei até hoje foi fruto de bastante estudo e treino, para mim é uma grande felicidade poder ajudar as pessoas a terem uma melhor qualidade de vida. Serem mais autônomos em suas rotinas diárias, os melhores em seus esportes, despertar a criatividade, tudo me incentiva a seguir em frente.

E é por isso que pensei em estender meus conhecimentos para mais pessoas, ajudar o máximo de gente possível a também ter uma vida melhor com o seu corpo e mente. E espero muito conseguir atingir esse objetivo mesmo tendo recursos escassos no quesito conhecimento tecnológico e edições, mas a vida é um progresso e com ela me permito aprender sobre isso cada dia mais.

Que possamos juntos seguir nessa jornada =)

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