Protocolo 96h

Acredito que este livro será útil para muitas pessoas que assim como eu, encontraram muitas dificuldades de emagrecer e manter a motivação para fazer escolhas saudáveis.

Criei os 5 motivos para o fracasso com base na minha vida pessoal e como treinador físico, duas vivências onde pude perceber motivos chaves que bloqueiam as pessoas de conseguirem o que querem, nesse caso, emagrecer, comer melhor e

praticar exercícios físicos regularmente.

O fracasso é real e nos acompanhará pelo resto da vida, mas não é por isso devemos teme-lo. Devemos é reconhecer onde estamos errando e lutar contra os motivos que nos levam as falhas e desistências. Emagrecer é um processo multifatorial, mas o fator que comanda todos os outros é o nosso comportamento que nos levará ao crescimento ou ao fracasso.