EBOOK COMO SE LIVRAR DOS PENSAMENTOS INTRUSIVOS NEGATIVOS

Caro leitor,

As pessoas com ansiedade sofrem muito com os pensamentos automáticos

negativos intrusivos, como sintomas mentais da ansiedade. E assim, você pode pensar como um assinante do meu canal

www.youtube.com/@drpauloantonioalmeida,

“ a ansiedade é inimiga, pois imita qualquer doença grave através dos

sintomas.”

E esses pensamentos sobre doenças graves podem ficar como um turbilhão em sua mente, sem parar, impedindo você de ter um sono reparador, e ter paz em seu dia a dia.

Esses pensamentos podem ocorrer todos os dias, 24 horas por dia, ou em frequências variadas. E isso, faz com que você se sinta incapaz e vulnerável para se livrar dos sintomas da ansiedade. A boa notícia é que você

poderá se livrar desses pensamentos negativos intrusivos com as técnicas que vou apresentar nesse Ebook.

Você está prestes a entender por que esses pensamentos ocorrem, e como você pode pouco a pouco desligar esse mecanismo automático da ansiedade em sua mente.

Essa dor causada pelos pensamentos automáticos negativos é muito intensa, e muitas vezes as pessoas ansiosas não acreditam que possam se livrar desses tipos de pensamentos. Mas é muito importante entender que você precisa acreditar na libertação desses pensamentos negativos sobre

morte, doenças, suicídios, tragédias, fatalidades, acidentes etc.

Porque esses pensamentos destrutivos são ao mesmo tempo, causa da ansiedade, e também consequências como sintomas físicos, emocionais, e psíquicos da ansiedade.

Agora, para se livrar desses pensamentos automáticos negativos é preciso ter calma, paciência e compreensão do por que esses fenômenos acontecem. E após entender as causas desses sintomas mentais, você poderá praticar

com gentileza e amor os exercícios que vou apresentar nesse Ebook para você.

Uma das principais causas para a ocorrência desses fenômenos mentais, é que ansiedade provoca uma super excitação e ativação do seu corpo.