eBook de lanches rápidos é gostosos

No cotidiano, é muito comum que, principalmente em meio à rotina corrida, surja a necessidade de fazer refeições rápidas e práticas. Nessas situações, no geral, as pessoas optam por “beliscar” alimentos com uma grande quantidade de calorias, açúcar e/ou gordura saturada, como bolos, biscoitos, doces e salgadinhos, por serem práticos e oferecerem uma sensação de prazer imediato. Diante disso, esse e-book trouxe 20 receitas de lanches práticos e gostosos que você pode inserir na sua rotina.