Ebook Dieta da Largata

Olá sejam todos Bem-vindos ao meu

E-book dedicado a uma dieta saudável e equilibrada, sem adição de sal e açúcar, repleto de receitas deliciosas e combinações nutritivas para o nosso corpo. Este guia abrange nutrientes essenciais para a saúde, como Ômega 3, Zinco, Vitaminas D, C, E, A, B6, Ferro, Magnésio e Cálcio.,

Certamente, já ouviram falar sobre a conexão crucial entre boa saúde e uma alimentação equilibrada, que inclui quantidades adequadas de carboidratos, proteínas e lipídios. Essas substâncias desempenham papéis vitais no funcionamento do organismo, sendo essenciais para as células realizarem suas funções, incluindo a reposição das que naturalmente morrem

Os carboidratos, em sua maioria, são fontes de energia, como a glicose, fundamental no processo de respiração celular para a produção de ATP (Adenosina Trifosfato), a molécula usada pelas células para obter energia rapidamente.

As proteínas desempenham várias funções, desde atuar em enzimas, anticorpos até proteínas contráteis nos músculos, e a maioria dos hormônios.