Dieta Low carb

A busca pelo peso ideal é parte do dia-a-dia de muita gente no mundo e sem dúvida,

esse é um assunto de saúde pública. As razões que causam esse quadro são muitas,

dentre elas os péssimos costumes alimentares, a falta de exercícios, as diferenças

metabólicas, fatores genéticos, etc. A procura por qualidade de vida e os ideais

estéticos levam as pessoas a buscarem propostas para emagrecerem. E existem

muitos produtos que anunciam sucesso no processo de emagrecimento.

Mais de 20 estudos científicos já comprovaram que a dieta low carb emagrece, e

em alguns casos a perda de peso é até três vezes maior que nas dietas

convencionais (com baixo teor de gordura).

  • Vantagens
  • Detalhes

Você quer ficar mais saudável e mais magro, apenas comendo comida de verdade,

sem Passar Fome? Então a dieta Low Carb é para Você.

Para quem quer manter uma vida saudável, é imprescindível contar com uma

alimentação adequada para adquirir qualidade de vida, o que nem sempre é uma tarefa

fácil. Para as pessoas com sobre peso ou que querem manter uma alimentação saudável,

esta tarefa torna-se ainda mais complicada, pois é necessário certos cuidados com a

alimentação.

Pensando nisso, desenvolvemos este livro com o objetivo de trazer toda a qualidade na

alimentação sem comprometer a saúde. Sabendo das restrições que existem, o Livro

Digital 101 Receitas sem Low Carb conta com receitas elaboradas especialmente para

quem possui faz a dieta Low Carb, sem perder aquele sabor delicioso das comidas.

As receitas encontradas neste livro possuem todos os cuidados necessários para a

ingestão adequada de nutrientes. Aqui, você encontrará as mais diversas receitas para o

seu Café da Manhã, Almoço, Janta, além de receitas de Lanches e o melhor: a

Sobremesa! Tudo preparado com o intuito de manter a sua vida mais saudável e

saborosa.

INTRODUÇÃO SOBRE A DIETA LOW CARB

BEBIDAS SOBREMESAS

ALMOÇO E JANTAR

CAFÉ DA MANHA E LANCHES

O QUE PODE COMER

O QUE NÃO PODE COMER

COMER CARBOIDRATO EM EXCESSO

COMER MUITA PROTEÍNA

TER MEDO DE CONSUMIR GORDURA

COMER SEMPRE OS MESMOS ALIMENTOS

INSISTA COM A DIETA LOW CARB

GUIA DE ALIMENTOS

AÇÚCAR E ADOÇANTE

LEGUMINOSAS CARNES

OLEAGINOSAS FRUTOS DO MAR

VERDURAS E LEGUMES

FRTAS GRÃOS OVOS

TEMPEROS EMOLHOS

COCO E DERIVADOS

ÓLEOS E GORDURAS

FARINHAS E PÓS

LEITES E DERIVADOS

ETC.

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Lucas da Silva Oliveira
6 Anos Hotmarter

Perguntas Frequentes

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