Ebook - Guia prático para aliviar a ansiedade

Este EBOOK envolvente e informativo é um companheiro essencial para aqueles que buscam acalmar a mente e cultivar a tranquilidade em suas vidas diárias. É para você que quer aprender a lidar com suas emoções para tomar decisões mais equilibradas no trabalho e viver um dia a dia mais leve sem deixar a ansiedade dominar. Os exercícios te farão refletir, aprender e praticar formas mais assertivas de lidar com suas emoções e ser produtivo de forma saudável.

A ideia é que você pratique os exercícios constantemente para que possa desfrutar ao máximo deste tempo com você mesmo!

Será um investimento em você, e cumprindo todos os exercícios, você se conectará melhor com seu interior e refletirá sobre viver uma vida mais leve, consciente e produtiva.