Prazer, meu nome é Helena, sou apaixonada pela alimentação saudável e prazerosa. Prezo por ter controle sobre a alimentação, e, assim ter prazer de comer e estar livre para fazer boas escolhas.
Quero que você, assim como eu, seja salva pela alimentação saudável prazerosa e intuitiva!
A alimentação sempre foi uma grande paixão na minha vida, desde pequena tenho amor pelas panelas, aprendi com a minha vó que a comida que a gente faz é um gesto de amor. Durante muito tempo não sabia os benefícios dos alimentos, depois que entrei para a faculdade de nutrição, tudo mudou. Aprendi a me alimentar com comida de verdade e assim passei a reproduzir as receitas antigas de uma forma mais saudável.
Não me conformo como tantas pessoas não conseguem ter uma boa alimentação por acharem ruim comer saudável.
Por isso, a ideia de trazer receitas práticas e gostosas para vocês!
Cozinhar é um ato de amor, é um carinho ao seu corpo e aos que você ama!
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