EBOOK - Mobilidade é para todos

Este ebook é um guia prático com exercícios de mobilidade articular.

Nele você aprenderá a importância de realizar um protocolo de mobilidade, como melhorar a amplitude de movimento, reduzir disfunções e dores também.

Destacamos exercícios práticos para as principais articulações do corpo que possam ser realizados em qualquer ambiente e com poucos materiais.

Aline Demenegue e Tafnes Lima.

Criadoras do método "Mobilidade é para todos."