Ebook Nutrição Comportamental: O Caminho para o Equilíbrio Alimentar

O ebook "Nutrição Comportamental: Caminho para o Equilíbrio Alimentar" destaca a importância da nutrição comportamental no controle da compulsão alimentar. No primeiro capítulo, a obra aborda a conexão entre comportamento e alimentação, identificando padrões específicos de comportamento alimentar e incorporando técnicas de mindfulness para promover uma relação saudável com a comida. No segundo capítulo, a ênfase é na compreensão da compulsão alimentar, seus fatores psicológicos associados e a abordagem holística da nutrição comportame...