Ebook Sabor e Saúde aos 40+: Drinks Funcionais para a Mulher 40+

Aos 40 anos, a mulher entra numa fase de transição natural: da Perimenopausa à Menopausa. Sintomas como insónia, fadiga, alterações de humor, metabolismo mais lento e ganho de peso abdominal podem surgir, mas também podem ser suavizados com escolhas certas.

O Ebook Sabor e Saúde aos 40+ é o seu aliado prático nesta fase. Traz receitas simples e fáceis de preparar , incluindo drinks, shots, bebidas quentes e frias , que combinam ingredientes funcionais com benefícios específicos para apoiar a energia, melhorar o sono, favorecer a digestão e aliviar sintomas.

Criado por Fabiana Lyra, Personal Trainer especialista em mulheres 40+ com pós-graduação em Hormonização, Nutrição e Treinamento Feminino e que também vive essa fase , este material une ciência, prática profissional e experiência real para ajudar a mulher 40+ a recuperar vitalidade e bem-estar no dia a dia.