Ebook - Saúde emocional e mental no trabalho

Mais que um e-book: um guia anti-burnout para ter uma vida profissional mais saudável.

Neste e-book você vai aprender:

- Identificar os sinais do corpo e sintomas de que suas emoções estão te adoecendo.

- Conhecer os 12 estágios que precedem a burnout

- Prevenir uma emergência médica ou afastamento.

- Aprimorar o conceitos de inteligência emocional no trabalho.

- Aprender estratégias terapêuticas de autoregulação emocional e de Coping. dando fim ao ciclo de estresse no corpo.

Esse e-book é para você que:

- Está infeliz ou insatisfeita com o trabalho;

- Está esgotada, cansada e se sente impotente;

- Com sintomas de ansiedade generalizada ou depressão;

- Não confia nos colegas de trabalho e liderança;

- Não tem certeza se o problema é com você ou com a empresa, se deve pedir demissão e se sente perdida;