EBOOK - TÉCNICAS PARA CONSTRUIR UM RELACIONAMENTO DURADOURO POR MEIO DO AUTOCONHECIMENTO

Este e-book foi feito para você que tem sede de conhecimento e curiosidade em aprender como desenvolver relacionamentos satisfatórios (esteja você num relacionamento atualmente ou deseja melhorar seu autoconhecimento para uma futura relação).

Há anos trabalho com casais, estudo sobre relacionamentos e sei pessoalmente e profissionalmente como é desafiador manter uma relação saudável e foi pensando nisso que criei esse livro. Quero ajudar pessoas a encontrarem felicidade, amor próprio e autoconhecimento sozinhas e em casal, pois a saúde mental individual reflete diretamente na qualidade da relação!

Em meu consultório, percebo que grande parte das queixas de relacionamento dos meus pacientes são similares: sofrem de insegurança, desconfiança, discussões improdutivas, competitividade, dependência ou frieza emocional. Por isso, compilei as melhores ferramentas e técnicas utilizadas em terapia de casal que podem ser aplicadas por casais em qualquer fase do relacionamento (seja qual for a configuração do relacionamento e orientação sexual).

São 70 páginas com ricas informações e dicas. Os temas abordados são:

3 - O que é o amor

5 - Sobre a paixão

6 - Porque as pessoas se relacionam

9 - Vantagens de dividir a vida com alguém

10 - Teoria do Apego

13 - Necessidades Emocionais Básicas

15 - Sinais de alerta

18 - Mitos sobre relações saudáveis

23 - Atitudes tóxicas

25 - Ansiedade

29 - Ciúmes

32 - Infidelidade

35 - O que te afasta do relacionamento leve

37 - O que te aproxima do relacionamento leve

40 - Autoestima

43 - Independência emocional

45 - Habilidades sociais

48 - Conflitos

51 - Comunicação

56 - Sexualidade

61 - Erros cognitivos

64 - Satisfação conjugal

65 - Quando o casal está muito machucado

66 - A dúvida da separação

68 - O amor é construção e verbo

Bônus:

- 29 Rituais para reconectar o casal.

- Guia básico de finanças para casais.

- Indicação de livros, filmes & séries para o casal se inspirar.