De volta ao meu lugar - eBook Terapêutico Vencendo a Dependência Emocional

Você sofre com a dependência emocional, sente-se preso(a) em um relacionamento que já não faz bem, com medo de rejeição ou abandono? Sofre com carência, culpa por se priorizar ou dificuldade de se afastar de vínculos tóxicos? Este Kit Terapêutico foi criado para apoiar pessoas que vivem essas situações.

🌟De volta ao meu lugar - eBook Terapêutico Vencendo a Dependência Emocional🌟

Por Ana Consuêlo Nogueira – Psicóloga CRP 15/5950

💬 O que inclui:

✅ PDF com reflexões, orientações e exercícios práticos

✅ Áudio terapêutico com voz calma para momentos de autocuidado

✅ Atividades baseadas em psicologia para:

• Reconhecer seu valor

• Enfrentar o medo da separação

• Fortalecer a segurança emocional

• Planejar os primeiros passos de uma nova fase

🎧 Uso flexível: ouça e refaça os exercícios no seu tempo, incluindo a escrita de uma carta de libertação. É um processo íntimo, respeitoso e profundo.

💡 Indicado para:

• Pessoas em relações tóxicas ou abusivas

• Pessoas com medo ou culpa de romper ciclos sem sentidos

• Pessoas que desejam fortalecer-se emocionalmente

• Pessoas que precisam de apoio, mas ainda não conseguem buscar terapia

👩‍⚕ Sobre a autora:

Ana Consuêlo Nogueira, psicóloga, ajuda pessoas a se reconectarem com sua força interior e reconstruírem a vida com autonomia e dignidade.

💛 O que dizem as leitoras

💬 “Depois de ler o eBook e fazer os exercícios, consegui entender por que me doava tanto e esquecia de mim. Hoje, me sinto mais leve e consciente das minhas escolhas.”

— Maria S.

💬 “O áudio terapêutico me ajudou a acalmar a mente nos dias de crise. Foi um abraço em forma de som.”

— Juliana M.

💬 “A sensação é de que a Ana está conversando comigo em cada página. Me fez olhar pra mim com mais amor e coragem.”

— Camila A.

💬 “Consegui romper um ciclo que parecia impossível. Esse material é um reencontro com a própria força.”

— Renata P.

✨ Cada história é um lembrete: quando a gente volta pra si, tudo ao redor começa a mudar.