Ebook Você em primeiro lugar

Você sempre coloca as necessidades dos outros acima das suas? Sente culpa por se priorizar? Já se pegou dizendo “sim” quando queria dizer “não”?

Este eBook é um convite para você olhar com mais carinho para si mesma e reconstruir sua autoestima. Escrito por uma estudante de Psicologia com linguagem leve e acolhedora, ele traz reflexões profundas para mulheres que desejam se libertar da autossabotagem e aprender a se valorizar de verdade.

💡 O que você vai encontrar:

Reflexões que fortalecem a autoconfiança

Ferramentas práticas para dizer “não” sem culpa

Orientações para criar limites saudáveis e se priorizar com leveza

Um conteúdo direto e emocionalmente transformador

📌 Aviso: Este material é informativo e não substitui acompanhamento com um profissional da saúde mental.