ELA PILATES

Transforme seu corpo, sua mente e sua rotina com aulas de Pilates pensadas exclusivamente para mulheres reais, como você.

ELA Pilates Online é um programa de assinatura semanal de aulas ao vivo, com foco em fortalecimento, alívio de dores, leveza e conexão com o seu corpo — sem sair de casa.

🧘‍♀️ O que você recebe como aluna:

Aulas de Pilates online ao vivo toda semana

Movimentos adaptados para todos os níveis (iniciante ao avançado)

Treinos curtos, leves e eficazes — entre 30 a 45 minutos

Acompanhamento de uma instrutora especialista em saúde feminina

Acesso a uma comunidade acolhedora de mulheres

Aulas gravadas disponíveis (caso você perca ao vivo)

🎯 Ideal para você que:

Sente dores na coluna, joelhos ou tensão muscular

Deseja voltar a se movimentar com prazer e segurança

Busca equilíbrio entre autocuidado e uma rotina corrida

Quer recuperar a autoestima e se sentir bem no próprio corpo

🔐 Acesso imediato após a inscrição.

Assine, conecte-se e viva o Pilates do seu jeito — com leveza, consistência e propósito.