ELEV MOVEMENT

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Transforme o seu Corpo e a sua Mente através do Movimento. O Elev Movement é um sistema baseado na fusão de técnicas da Yoga, das Artes Marciais, Calistenia, e práticas meditativas, com o objetivo de ampliar a consciência corporal, mental e energética, com um workouts/rotina diferente de 10 a 20 minutos por dia, desenvolvendo as principais qualidades do fitness: força, flexibilidade, mobilidade, resistência, equilíbrio, explosão, coordenação, precisão, e concentração.

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