Elimine a Crise de Ansiedade em 2 minutos

O livro "Elimine a Crise de Ansiedade em 2 minutos" de Marta Brito é uma obra que explora de forma didática os conceitos por trás dos transtornos de ansiedade. O livro aborda o funcionamento do cérebro ansioso, explicando como os pensamentos e emoções podem desencadear e perpetuar a ansiedade. Embora não forneça uma solução específica para combater a ansiedade, o livro oferece um entendimento profundo sobre o tema, o que pode ser extremamente útil para lidar com o transtorno. Muitos leitores relatam que, após a leitura, conseguiram co...