EMAGREÇA Comendo Bem

Emagreça comendo bem é um livro para quem deseja perder peso e não abre mão de comer o que gosta. A questão é fazer uma reeducação alimentar comendo alimentos com ‘calorias negativas’, quer dizer, alimentos que consomem mais energia do que oferece, fazendo com que o organismo pegue a diferença no excesso de gordura do corpo. Um exemplo destes alimentos é a maçã, onde o corpo consome mais energia para sua digestão, fazendo com que o corpo ‘roube’ o excesso de gordura do corpo. Existem dezenas de alimentos como a maçã, entre frutas, legumes e carnes. Sem que você precise parar de comer o que gosta, apenas cuidando dos excessos. No livro apresentamos estes alimentos que queimam gorduras rapidamente e como estes alimentos roubam gorduras do corpo.