Emagreça com Prazer

Saiba como emagrecer sem deixar as comidas gostosas de lado.

Neste livro você aprenderá como, sozinho, você pode dar os primeiros passos rumo ao emagrecimento e o corpo desejado.

Aprenderá sobre os macronutrientes e como calcula-los de forma eficiente para o emagrecimento.

Aprenderá também que você não precisa deixar os alimentos que você gosta de lado e nem a sua vida social para ter resultados e emagrecer.

Aprenderá como fazer sua própria dieta e montar seu cardápio de acordo com a sua rotina.

Tem ainda opções e sugestões de cardápios para comer em restaurantes coisas deliciosas e sem prejudicar o seu resultado.

Ainda conta com um super bônus com o passo a passo para você calcular suas calorias e analisar o seu dia a dia em um dos maiores aplicativos do mundo de forma gratuita.