Emagrecer Saudável

No conteúdo deste E-book você vai aprender a calcular sua taxa metabólica basal (TMB) e sua necessidade diária de calorias (NDC), com esses dados e se conhecendo melhor também vamos ensinar a montar um cardápio diário para você atingir seu objetivo!!

Neste e-book contem também mais de 120 receitas para montar seu cardápio e uma planilha de check lista para você acompanhar e seguir firme o plano para obter resultados. Bora emagrecer de forma saudável pessoal!!!