EMAGRECER DE VEZ! DESCUBRA COMO!

No livro Emagrecer de Vez é falado sobre tudo isso de maneira simples, prática, funcional e que mesmo o mais leigo em nutrição e exercícios poderá entender e colocar em prática as dicas e técnicas ensinadas. Este livro foi elaborado após alguns anos de estudos e de testes no próprio autor, onde ele conseguiu filtrar “o melhor do emagrecimento” e reunir em um livro digital, disponibilizando para todos os interessados em perder peso. Podemos dizer que este é um livro com bases científicas, escrito para quem não é cientista, ou seja, escrito para o praticante de musculação comum.

Quem comprar e ler o livro, vai se espantar um pouco, pois o autor do livro fala muitas verdades que são mascaradas pela indústria de estética e boa forma. Verdades estas que precisam ser ditas de forma firme, para que não haja duvidas na hora do processo de emagrecimento. Por exemplo, um mito do emagrecimento contado pela indústria da boa forma é que você precisa se exercitar muito para emagrecer. E tem gente que leva isso ao pé da letra, passando horas na academia. Isso é puro mito, você precisa sim fazer exercícios focados em seu objetivo com uma boa intensidade. Mas não precisa passar horas em uma academia, cerca de 60 minutos por dia é o suficiente. Esses e muitos outros mitos serão quebrados com a leitura deste livro!

O livro contém cerca de 190 páginas de conteúdo que são divididas em 13 capítulos. Segue a lista com os títulos dos capítulos:

Começando com o pé direito;

A base de tudo! Como emagrecer de verdade;

A solução clara e direta para o emagrecimento;

Motivação e atitude;

Dois caminhos para você escolher;

Botando as cartas na mesa;

Esquentando para o passo-a-passo;

Passo-a-passo para Emagrecer de Vez;

O melhor programa de exercícios para emagrecimento;

Como lidar com as dificuldades mais comuns;

Como manter o peso perdido sem o efeito rebote;

A inspiradora história de Ana;

Dicas e informações extras que ninguém te conta.