EMAGRECER E MANTER

Tenha uma alimentação saudável!

Este e-book fornece informações de forma pratica e descomplicada:

- Para melhorar a sua saúde e aumentar a energia

- Entrar em forma e mudar radicalmente seu estilo de vida

- Aumentar a autoestima

Tudo isso, com receitas simples e ingredientes fáceis de encontrar!

Uma alimentação de baixa caloria oferece os seguintes benefícios:

1 - Perda de peso: ao reduzir a ingestão de carboidratos, o corpo é forçado a queimar gordura como fonte de energia, o que pode levar à perda de peso.

2 - Melhora do controle glicêmico: uma dieta de baixa ingestão de carboidratos pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.

3 - Redução dos níveis de triglicerídeos: uma dieta com baixa ingestão de carboidratos pode levar a uma redução dos níveis de triglicerídeos no sangue, o que pode diminuir o risco de doenças cardíacas.

4 - Melhoria do perfil lipídico: uma dieta de baixa ingestão de carboidratos pode aumentar os níveis de colesterol HDL (bom colesterol) e diminuir os níveis de colesterol LDL (ruim colesterol).

5 - Redução dos níveis de insulina: uma dieta de baixa ingestão de carboidratos pode ajudar a diminuir os níveis de insulina no sangue, o que pode levar a uma melhoria da sensibilidade à insulina e a uma diminuição do risco de diabetes tipo 2.

Também esta incluso no pacote, mais 2 e-books: o primeiro com receitas de sucos detox e o outro com receitas para um café da manhã saboroso, nutritivo e de baixa caloria.