Emagrecimento Além das Dietas

O ato de comer é fisiológico e também psicológico. O comportamento é tão importante quanto os nutrientes. Partindo deste principio criei o Emagrecimento Além das dietas. Meu objetivo é te ensinar a comer bem e a se relacionar melhor com a comida enquanto emagrece e tenha um estilo de vida mais saudável.

Estudos mostram que em três semanadas, 21 dias, o copo se adapta a uma nova rotina, a novos sabores. Portanto a mudança nos hábitos deve ser feita, de forma que o paladar é mutável, e o seu desconforto será temporário.

O emagrecimento além das dietas te ensina qual caminho a seguir para emagrecer e continuar fazendo as escolhas saudáveis. Além de planos alimentares para cada semana, temos todo material para te ajudar nas compras, como escolher alimentos saudáveis, a entender melhor como funciona os nutrientes e as necessidades do seu corpo, receitas para facilitar seu dia, chás, e como eles podem te ajudar, um guia de como avaliar e observar sua evolução. Todo suporte e informações necessárias para que esse caminho não acabe em quatro semanas, mas que perpetue por toda vida. Que vire seu estilo de vida.

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Autor

Idioma

Português

Conheça melhor quem criou o conteúdo

Patrícia Cassiano Campos
2 Anos Hotmarter

Perguntas Frequentes

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